40岁后注意肾虚血瘀引发心绞痛!中医1招强肾护心

2020-06-05

这本书讲的主要是养心,所以容我反覆强调:「心是君主之官,肾是先天之本。」《黄帝内经》上说:「肾受五脏之精而藏之。」心的精气自然是藏在肾里的。所以,如果肾虚了,肾中精气匮乏,心的精气自然也就不足,无法顺利地完成自己的工作,从而表现出一系列的心脏不适,心绞痛就是其一。
心绞痛属于中医里的「卒心痛」和「久心痛」,其本质就是肾虚。《黄帝内经》里就说:「肾病者……虚则胸中痛」,明确指出 胸痺心痛与肾虚有关。
前几个月,我就遇到这样一个病例。有一个大型外贸公司的何姓老总来我这治疗心绞痛,他说自己二○○七年的时候心脏就有问题了,主要是心绞痛、心脏区域压迫性疼痛。他说以前还能忍一忍,但是今年情况特别严重,发病的时候都痛得大汗淋漓、喘不上气,眼睛也睁不开。之前去医院检查过,发现血管堵塞非常严重。这位何老闆这几年一直吃药,只要听说什幺最新的药管用,就直接从国外购买,钱花了不少,但是遗憾的是病情还是慢慢加重。
他来问我该怎幺才能把心脏养好。我看他面色无华,甚至隐隐发黑,脉也比较沉缓,稍微一用力按压小腿就直叫痛。我就告诉他:「你之所以出现心绞痛,直接原因是血瘀,但是最本质的原因是肾虚。」
何老闆就有点将信将疑,说:「董大夫,我是心脏不舒服,怎幺会肾虚呢?」我就问他:「那你有没有经常怕冷、腰膝痠软、小便频数、一到下午就累的情况?」
何老闆就点点头说,他夜尿特别多,晚上至少要去四次厕所。他也怕冷,好在待在室外的时间不长影响不大。不过的确是下午就容易想睡,特别累。跟他合作的人都知道,他一般不会约下午去谈生意,就是怕自己在精力不济的情况下走神。但是他还是不明白,肾虚怎幺会导致心绞痛,觉得这两个根本就扯不上关係。

有时候,你不跟病人解释清楚病因,开出的处方他就不太相信,很容易出现吃了几天药或做了几天针灸,觉得没有什幺效果就半途而废的情况。这样很影响治疗效果。所以只要时间允许,我都会耐着性子给他们解释清楚。多治好一个人,减少一个人的病痛,积一份德,我的心里也就更满足。
我告诉他,肾虚之所以会导致心绞痛,是因为肾为先天之本,内藏真阴和元阳,阳虚阴寒都会上逆阻塞心脉导致胸痛。肾阴亏虚,会使心失去温养濡润,就是不荣则痛;肾阳不足,肾气匮乏,导致血行不畅,气滞血瘀,出现所说的不通则痛;肾水不足的时候,心火上炎是必然的,此时也容易发生胸痺疼痛。对付这一类的心痛都是标本兼治,以化血瘀为标,补肾强肾为本。
临床上发生这种疾病的人都是像他这样四十岁以上的人,这是因为人过了四十岁就容易肾气亏虚,阴阳失调。患者在表现出胸闷胸痛的同时还会伴有气短乏力、腰膝痠软、面色无华、畏寒怕冷的症状。
我就以金匮肾气丸打底,加了菟丝子、枸杞、柴胡等先补肾气,一共开了七副药,让他吃完以后再来複诊。他複诊时告诉我吃药后症状缓解很多,但是因为前天和昨天连着加班熬夜,还有几场应酬多喝了几杯,今天就又有点难受。我有点无可奈何,我这边给他身体打气,补肾虚,他那边却不停放气,消耗肾精。
我就嘱咐他,他现在肾虚已经比较严重了,对他来讲最主要的是身体,钱是永远赚不完的,而身体才是本钱,是他赚的100,000,000元里的1,去了这个1,剩下的0又有什幺意义呢?所以从今往后儘量不要熬夜,不可以暴饮暴食,经常喝酒也要不得,房事也要节制,否则会加速肾虚。如果再不听我的劝告,让病情进一步加重,那我也无力回天了。
前一阵子他打电话给我,说要放下工作去国外玩一圈,问我有没有什幺需要帮忙买的。看到他真的比以前放鬆下来,身体状况也好了很多,我心里既欣慰、又感动。
现在很多人都是生活上不注意,要幺饮食无度,要幺工作、玩起来不要命。不注意保养自己的先天之本会带来很严重的后果,心绞痛只是其一。特别是岁数比较大的人,一定要注意避免上述问题。
在饮食上,可以多喝点山药羊肉汤,放一点栗子、山药或萝蔔都可以,补肾养肾。栗子性温,为肾之果,补肾散寒;羊肉补虚劳,温经通脉;山药益肾气,健脾胃;萝蔔可以顺顺气,避免虚不受补的情况。
这个汤基本上是人人都适用的。具体的配方是羊肉二百五十克、栗子肉一百克、山药三百五十克、白萝蔔一百五十克,一起多炖几个小时,补肾的效果非常好,肾虚的人一周喝上两次就可以了。
最后,再给大家推荐一个我非常喜欢的 强肾方法,叫作「弓步吐吹」。在六字诀呼吸吐纳养生健身法中,肾对应「吹」。人发「吹」字的声音能补肾虚,提升肾气。但不是随便发这个声音就可以补肾强肾的,必须配合一定的动作才可以。
具体的做法是,左腿向前迈出一步,同时膝关节弯曲成九十度左右,另一腿伸直,全脚掌着地,上体与地面垂直,不要弯腰,身体就侧一个弓步站好。手绕到背后去压后腰上肾脏的位置,舌抵上齶,深吸气,用口呼气并发出「吹」声,当把气快吐完时,再把肛门提起来,把最后一口气吐出去。
一吸一呼完成一套动作,每次做十套,每日一次,长期坚持下去,效果非常明显。这个动作最好的练习时间就是下午五到七点,因为此时肾经精气最旺。
40岁后注意肾虚血瘀引发心绞痛!中医1招强肾护心
我把这个方法推荐给很多人,大部分反应都很好,而有的人就反应效果一般。我心存疑问,继续问下去才知道,这样的人很多都是觉得新鲜就练习两天,没看到效果或者是比较忙就忘了练习。很多时候不是方法本身的问题,而是练习的人不够坚持。希望看到本文的读者一定要有毅力,坚持下来才会有意想不到的收穫。

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